Ароматерапия в домашних условиях

ароматерапияЕсть люди очень чувствительные к запахам, ароматам. Я одна из них, поэтому ароматерапия интересовала меня давно. Я знала, что эфирные масла главные составляющие лечения ароматами.

Более подробно о влиянии аромамасел на здоровье человека я стала изучать после того, как мне подарили аромалампу.

Оказывается, этот метод врачевания душистыми маслами существует давным-давно и называется ароматериапия. Известно, что уже в V тысячелетии до нашей эры использовались запахи целебных растений. Люди уже тогда научились выделять из растений аромамасла, которые сейчас мы называем эфирными маслами.

Эфирные масла 100% натуральный продукт, в нём нет добавок, красителей, силикона и различных отдушек.

В древности эфирные масла применяли как наружно, так и внутренне. Маслами натирали тела, изготавливали ароматические смолы, добавляли в строительные материалы для храмов.

Химических препаратов в давние времена не было, поэтому лечились тем, что давала матушка природа.

massazh

Аромамаслами лечили головную боль, ревматизм, спазмы, глухоту, шум в ушах и даже зубную боль. Принимали масла внутрь разбавляя с вином или водой. Протирали маслами виски, вдыхали ароматы.

Как любое лекарство, эфирные масла необходимо использовать разумно. Это настолько сильное средство, что осторожность в применении не повредит. Необходимо точно знать, как использовать ароматерапию.

Эфирные масел великое множество, у каждого из них свои показания к применению.
Очень важно знать, что некоторые масла совершенно не сочетаются с друг другом. Есть такие виды масел, которые могут вызвать индивидуальную непереносимость, как следствие — аллергию.

По этой причине, если Вы решите заняться ароматерапией в домашних условиях, рекомендую приобрести таблицу применения аромамасел. Сами масла продаются в аптеках, либо в специализированных магазинах.

Читайте также:  Четыре стадии сна человека

efirnye_masla

Моим первым эфирным маслом было — лавандовое. Я прочитала, что это аромат покоя. Лаванда помогает справиться с перевозбуждением, бессонницей. Мне, молодой маме, ароматическая лампа с эфирным маслом Лаванды помогала утихомирить и усыпить дочку. Ну, а про то, как приятно пахнет Лаванда рассказывать трудно, это надо чувствовать…

Ароматерапия помогают не только при тех или иных проблемах со здоровьем. Эфирные масла могут наполнить Ваш дом прекрасным ароматом, устраняют неприятные запахи.
Для этого не обязательно использовать ароматическую лампу.

Важно!

Даже самые глубокие морщины пропадут за 3 дня, если на ночь.. Читать далее >>>

Достаточно набрать в красивый бокал или чашу мелких камушек, ракушек, добавить три, четыре капли самого вкусного эфирного масла и налить тёплой воды. Поставьте эту красоту в шкаф, на полку или тумбу и приятный запах в квартире Вам гарантирован.

Практически в любой коробочке с эфирными маслами есть инструкция по применению, из которой Вы узнаете действие масла, а так же его совместимость с другими. Так же получите маленькую ароматическую шпаргалку, которая подскажет название других эфирных масел, их воздействие на организм и необходимую дозировку.

Ароматерапию можно использовать

  • Для горячих или холодных ингаляций

Холодные ингаляции Несколько капель масла наносится на ткань или салфетку, аромат вдыхать не больше 10 минут.

ingalyaciya

Горячие ингаляции Эфирное масло добавить в горячую воду, накрыться полотенцем, вдыхать аромат с закрытыми глазами не более 5 минут.

  • Компрессы

Для процедуры необходимо приготовить компрессную основу. Взять 300 мл воды, добавить от 2 до 5 капель эфирного масла и основы. В качестве основы можно использовать морскую соль, мёд, молоко. Перемешать все составляющие. В получившейся массе пропитать кусочек ткани, это может быть фланель, хлопок, ситец.

Читайте также:  Как быстро избавиться от насморка

Отожмите ткань, наложите её на больное место, накройте плёнкой, а потом сухой тканью. Такие компрессы оставляют не более чем на 30 минут.

  • Массаж

В массажную смесь добавить 6 капель эфирного масла. В качестве основы массажной смеси можно использовать детский крем, массажное масло, массажный крем.

  • Ванны

Эфирное масло смешать с морской солью, мёдом или сливками. Набрать тёплой воды, температура её не должна быть выше 40 градусов. Принимать эфирные ванны необходимо курсами, через день или ежедневно.

vanna

Во время приёма ароматической ванны нельзя мыться мылом, гелем, шампунем. Применять ванну от 5 до 20 минут, постепенно увеличивая время процедуры.

  • Обогащение косметических средств

На 50 мл косметического средства, (это может быть: крем, скраб, шампунь, гель) добавьте от 10 до 15 капель эфирного масла. Смесь необходимо тчательно перемешать.

  • Ароматизация помещения

Для ароматизации необходима аромалампа. В аромалампу налить тёплой воды, добавить от 5 до 8 капель эфирного масла. Очень часто аромалампа подогревается свечой.

svecha

В заключении хочу сказать, что аромамасла необходимо хранить в холодильнике в отдельном месте и беречь от детей. Использовать в чистом виде масла нельзя, пред применением проведите тест на индивидуальную непереносимость. Одну каплю масла нанесите на область запястья, если через сутки не появится аллергическая реакция, зуд или покраснение — можно использовать масло в качестве ароматерапии.

Ответить